Vo svete existuje veľa rôznych nápojov, o nebezpečenstvách, o ktorých ani neuvažujeme. Používaním niektorých z nich každý deň naše telo len zhoršujeme. Ale žiadny z nižšie uvedených nápojov nie je spojený s škodlivými látkami u ľudí.
Spoločnosť "RIA Novosti" uskutočnila výskum v oblasti denných pitných tekutín, ktoré sú škodlivé pre ľudské zdravie. Na základe výsledkov prezentujeme hodnotenie najškodlivejších nápojovže pijete pravidelne.
10. Voda z vodovodu
Hodnotenie sa začína nápojom, ktorý veľa ľudí používa každý deň - neupravenou vodou z vodovodu. Počas celého života človek pije asi 40 ton vody. Ak náhle nemá žiadne čistenie, potom sa u ľudí nahromadia po celú dobu asi 2 vedrá bielidla a jedno klinčeky.
Nikdy nepite neupravenú vodu. Snažte sa ju vždy variť, pod umývadlo dajte dobrý filter na vodu alebo nakupujte destilovanú vodu v obchodoch, čo v budúcnosti ovplyvní váš budúci život a v budúcnosti zachová vaše zdravie bez akýchkoľvek komplikácií.
9. Diéta a ľahké nápoje
Trh modernej spoločnosti je plný „zdravých“ nápojov, ktoré sú údajne zdravé a neobsahujú škodlivé látky. Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, často prechádzajú na tento produkt. Majú však mnoho nevýhod: prítomnosť umelých sladidiel, kofeínu a množstvo chemických prvkov.
Pitie mnohých „zdravých“ nápojov môže viesť k alergickým reakciám, poruchám trávenia, častým bolestiam hlavy a iným poruchám tela. Pre ľudí na diéte odborníci odporúčajú zahrnúť do svojej stravy prírodné nápoje, ktoré sú plné živín.
8. Športové nápoje
Cieľom mnohých športových nápojov je udržiavať energetickú rovnováhu v tele a sú plné uhľohydrátov. Ľudia zaoberajúci sa športom úplne nerozumejú vhodnosti použitia tohto typu produktu. Športová tekutina je potrebná iba pre tých ľudí, ktorí vydržia obrovskú fyzickú aktivitu, t. takmer vždy pre profesionálnych športovcov.
Napríklad človek, ktorý bežal na bežiacom páse iba 30 minút, nemusí vôbec dopĺňať energiu a športovec, ktorý cestoval na bicykli 3 hodiny, bude potrebovať doping až po hodine. Športové nápoje sa navyše premenia na extra tuk, pretože obsahujú veľa uhľohydrátov. A ako každý vie, nespálené kilokalórie sa premenia na nadváhu.
7. Mlieko
O nebezpečenstvách alebo výhodách mlieka sa veľa diskutuje. Dieťa narodené v detstve dostáva jedlo potrebné na rast jeho stravy. Počas obdobia dospievania však ľudia strácajú schopnosť tento produkt stráviť. Osoba staršia ako 20 rokov konzumujú tento nápoj zriedka, pretože trpí neznášanlivosťou laktózy.
Okrem toho sa v obchodoch najčastejšie predáva produkt, ktorý prešiel mnohými fázami čistenia. Výsledkom je, že produkt je úplne zbavený užitočných vlastností. Mlieko tiež obsahuje mnoho látok škodlivých pre človeka, vďaka ktorým môže telo dostať tieto choroby: žalúdočné vredy, nadmerné rastové hormóny, zvýšený hlien a hnis.
6. Horúci čierny čaj alebo káva
Mnoho ľudí si pravdepodobne myslí, že tieto každodenné nápoje vôbec nepoškodzujú ľudské telo. Nie je to však tak. Čierny čaj a instantná káva sú dva umelo vytvorené produkty. Jeden sa získava vytvorením osobitných podmienok na fermentáciu listov a druhý na výrobu používa iba zrná nízkej kvality.
Hlavným poškodením pri používaní týchto nápojov je prítomnosť kofeínu v ich zložení. V priemere človek pije 3 až 10 šálok kávy alebo čaju denne. Priemerná denná norma kofeínu je asi 1 gram, jedna šálka osviežujúceho nápoja obsahuje 1000 mg. Ak teda pijete 10 šálok čaju alebo kávy, konzumujete 10-krát viac ako normálny kofeín denne.
5. Šťavy vo vreckách
Otvára 5 najškodlivejších nápojov štiav pre každodenné použitie v tetrapackoch. V skutočnosti to nie je taký užitočný produkt, ako ho výrobcovia propagujú. Táto šťava obsahuje najviac 50% prírodných látok. Zvyšok ide do vody a cukru. Na pultoch obchodov nájdete samozrejme 100 percent šťavy, ale bude to stáť veľa.
Najlepšie je obmedziť sa na pitie nápojov z vakov, pretože môžu viesť k vážnym chorobám: cukrovke alebo žalúdočnej žalúdku. V strave sa oplatí konzumovať iba čerstvo vylisované šťavy alebo prírodné ovocie. Nezabudnite však, že množstvo konzumovaného ovocia by malo byť niekoľkokrát väčšie ako množstvo spotrebovanej šťavy.
4. Energia
Pomerne populárny druh nápojov konzumovaných veľkým počtom ľudí rôzneho veku. Zdá sa, že opitá energia dáva osobe okamžitý náboj. V skutočnosti tomu tak však nie je. Takýto nápoj spôsobuje, že telo uvoľňuje veľké množstvo adrenalínu do krvného riečišťa, ktoré v okamihu odvádza ospalosť.
Keď energia prešla, nastane pocit prázdnoty, čo vedie k túžbe po opätovnom použití. Takýto scenár sa postupne stáva návykovým. Ľudský kardiovaskulárny a nervový systém zároveň prežíva ďalší stres. Odborníci neodporúčajú konzumáciu energetických nápojov, ale radia len aby mali dostatok spánku.
3. Sýtené nápoje
Tretie miesto najhorších nápojov, ktoré ľudia pravidelne pijú, je všetky známe nápoje sýtené oxidom uhličitým. Používanie týchto výrobkov ovplyvňuje takmer celé ľudské telo. Vysoký obsah cukru môže spôsobiť cukrovku, veľké množstvo aromatických látok je alergických a konzervačné látky jednoducho ničia zubnú sklovinu a spôsobujú zubný kaz.
Lekári tieto nápoje vôbec neodporúčajú. Okrem týchto škodlivých látok vstupuje do tela sóda sódou. Veľa z nich môže spôsobiť choroby črevného traktu a u ľudí, ktorí už tieto choroby majú, je zvyčajne kontraindikovaná. Pokúste sa vylúčiť takéto nápoje z vašej stravy.
2. Alkoholické koktaily
Alkoholické koktaily sú v nočných kluboch medzi mladými ľuďmi veľmi populárne. Konzumácia širokej škály koktailov však môže mať zlé následky. Samotný alkohol má veľa negatívnych vlastností, ale jeho zmiešanie s rôznymi nápojmi môže zhoršiť iba stav človeka.
Napríklad miešanie energie a silného alkoholu môže byť fatálne. Pridanie štiav, sódy a iných alkoholických výrobkov prispieva k rozvoju chorôb žalúdka. Odborníci neodporúčajú konzumovať tento druh nápoja vo veľkých množstvách a radia ho úplne vylúčiť zo stravy.
1. Studené mliečne koktaily
Napodiv, ale na prvom mieste najškodlivejších každodenných nápojov sú chutné studené koktaily, bežné v ruskom stravovaní. Vo väčšine prípadov krky z mliečnej čokolády spôsobujú telu veľké škody. Ich časté užívanie spôsobuje závislosť a obezitu.
Je to všetko o použitých zložkách. Mliečny nápoj obvykle obsahuje v zmesi sladkú zmrzlinu, a preto sa množstvo cukru v nich stáva nepriepustným. Preto lekári odporúčajú obmedziť používanie tohto produktu dieťaťu alebo sebe. Okrem toho, ako sme už skúmali, mlieko negatívne ovplyvňuje telo formovanej osoby.
