Moderná medicína vyvinula obrovské množstvo liekov, ktoré ľuďom pomáhajú zbaviť sa bolesti. Vyriešia však problém, ktorý spôsobuje bolesť? Okrem toho má veľa chemikálií vedľajšie účinky. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť bolesť. Najprirodzenejšie je jesť potraviny, ktoré obsahujú látky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť, znižujú chronickú bolesť. Sú to rastlinné potraviny, ktoré človek potrebuje pre správnu výživu a normálne fungovanie. Ich používanie ako jedla zlepšuje ľudské telo.

10. Celé zrná

Obsahujú všetko, čo naše telo potrebuje na produktívnu prácu. Obilie obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú črevám. Horčík pomáha zmierňovať bolesť svalov. Jesť celé zrná znižuje hladinu cholesterolu s nízkou hustotou o tretinu, čo znižuje bolesť srdca a znižuje kardiovaskulárne ochorenia.

9. Zázvor

Používa sa v indickej medicíne ako aktívny liek proti bolesti. Ginger root zmierňuje 25% bolesti svalov spôsobené fyzickou námahou. Príjem tepelne ošetreného zázvoru (konkrétne v tejto forme väčšina ľudí konzumuje jedlo) môže mať na človeka analgetický účinok.

8. Kurkuma

Oddenky tejto rastliny sa používajú v čínskej medicíne. Používajú sa ako lieky proti bolesti, ktoré zvyšujú metabolizmus, prostriedky. Oddenky tejto rastliny sú lieky proti bolesti pri menštruačných nepravidelnostiach. Vo vnútri sa používa vo forme odvarov, infúzií a prášku. Najvýhodnejšie sa používa pri varení ako korenie na jedlo. Kloktanie s kurkumou odvar znižuje bolesti v krku a obnovuje hlasivky.

7. Olivový olej

Eliminuje bolesti hlavy nie horšie ako tablety analgínu. Je to spôsobené látkami obsiahnutými v oleji, ktoré svojím pôsobením zodpovedajú účinkom ibuprofénu obsiahnutého v liekov proti bolesti. Oleacanthal, zložka nachádzajúca sa v olivovom oleji, ktorá pomáha zmierňovať bolesť.

6. Losos

Lekári po celom svete ho odporúčajú ako spôsob na zvýšenie vytrvalosti ľudí, pretože obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré chránia proti bolesti hlavy a kĺbov a bránia tvorbe krvných zrazenín.

5. Orechy

Vysoko aktívny liek. Jeho plody obsahujú kalcitonín, látku, ktorá má, ako ukazujú klinické štúdie, analgetický účinok. Antioxidanty obsiahnuté v vlašských orechoch zvyšujú imunitu človeka a majú protinádorový účinok.

4. Jahody

Jeho listy, pripravené vo forme odvarov, majú analgetické, diuretické a protizápalové účinky. Bobule, lekári a odborníci na výživu odporúčajú používať iba s mliečnymi výrobkami kvôli deštruktívnemu účinku kyseliny šťaveľovej nachádzajúcej sa v plodoch.

3. Zelení

Šafran, estragón, petržlen, kôpor obsahujú éterické oleje, ktoré pomáhajú aktivovať krvný obeh. Čo pomáha zvyšovať adaptívne schopnosti tela. Výsledkom je zníženie symptómov bolesti, zvýšenie imunity a zvýšenie ľudského života.

2. Mliečne výrobky

Iba v mliečnych výrobkoch je vápnik ľahko stráviteľný, čo je dobre vyvážené fluoridom. Preto použitie mliečnych výrobkov pomáha vyrovnať sa s bolesťou hlavy spôsobenou nedostatkom vápnika v tele.

1. Hroznové víno (alebo lepšie - džús!)

Obsahuje ľahko stráviteľné uhľohydráty (glukóza, fruktóza), organické kyseliny (vínna, jablčná), minerálne látky (draslík, vápnik, železo, horčík, mangán), vitamíny C a B. Hroznová šťava má dobrý vplyv na funkciu srdca, má preháňadlo a diuretikum analgetický účinok.

Pozri si video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos u0026 Order (Smieť 2025).