vhodnosť - Toto nie je len kontinuálny tréning, je to proces udržiavania vášho tela v optimálnom stave. Správna výživa, hygiena a zdravie sú neoddeliteľnou súčasťou pojmu fitness. Ak je to žiaduce, informácie o kvalite na tejto téme nie je ťažké nájsť na nekonečnom rozložení Runetu.
Dnes ponúkame desať najlepších, v ktorých sa zhromažďujú najlepšie fitness stránky v ruštine.
10. FitAll.ru
Stránka je venovaná fitnes ženám a zahŕňa sekcie cvičenia a diéty, ako aj kozmetické procedúry, hygienu a zdravie. V prasacej banke sú k dispozícii videonávody.
9. Beauty-Fitness.ru
Táto stránka je venovaná ako fitness a kozmetickým procedúram. Stránka obsahuje fórum, ako aj sekciu venovanú odbornej literatúre o fitnes, silovom tréningu, štýle a kráse.
8. BodyMap.ru
Hlavnými témami prezentovanými na stránke sú silový tréning, fitnes, kulturistika, zdravý životný štýl. Samostatná časť je venovaná tomu, ako motivovať seba a svojich blízkych k športovaniu, ako udržiavať pravidelný tréning a ako kombinovať fitnes s tvrdou prácou a aktívnym životom.
7. Fitseven.ru
Stránka začala ako osobný blog, dnes existuje veľa materiálov o správnej výžive, cvičení, domácej kondícii, chudnutí. Osobitná pozornosť sa venuje prítomnosti oddielu o odbornej príprave po 30 rokoch.
6. FitnesSpace.ru
Stránka je venovaná hľadaniu ideálnej formy a propagácii zdravého životného štýlu. Obsahuje tipy pre začiatočníkov a skúsených športovcov, ako aj množstvo príbehov registrovaných užívateľov. Samostatné sekcie sú venované zdatnosti mužov, žien, motivácii, športovej výžive a výstroji.
5. steelfactor.ru
Najväčší portál v Runete o kulturistike, fitnes, powerliftingu a extrémnom výkone. Táto stránka funguje od roku 1999. Fórum steelfactor.ru je považované za najpopulárnejšiu tematickú platformu pre komunikáciu medzi začiatočníkmi a profesionálmi.
4. Geekrunner.org
Stránka je venovaná prevádzke vo všetkých jej prejavoch. Existujú informácie o tom, ako vybudovať školenie, aké topánky a oblečenie použiť, aké akcie pre bežcov sa konajú v ruských mestách.
3. Fatalenergy.com.ru
Stránka je venovaná kulturistike a obsahuje množstvo informácií o školiacich programoch, výžive, cvičeniach, udalostiach a aktivitách zo sveta kulturistiky. Existuje fórum pre komunikáciu.
2. fittrends.ru
Na stránke si môžete vytvoriť tréningový režim, zvoliť cvičenia, upraviť výživu a zvoliť fitnes klub. Komunity sú poskytované pre registrovaných používateľov.
1. Onfit.ru
Najlepšie fitnes miesto venovaná klubovej kultúre a obsahuje rozsiahly katalóg ruských fitness klubov, ako aj materiály o školeniach, seminároch, zdravom stravovaní. Na komunikáciu je k dispozícii mini - sociálna sieť, v ktorej sú používatelia zjednotení v skupinách navštevovanými klubmi.
