Najlepšie spôsoby účinného boja proti celulitíde * Liek

Send

Prázdninová sezóna sa blíži. Je preto potrebné venovať pozornosť nedokonalostiam postavy, ktorá sa vytvorila počas zimy. Najčastejšie sa nedostatok chôdze a ťažkého jedla „zbehne“ vo forme škaredých tuberkúl podkožného tuku.

Problém celulitídy je známym 9 ženám z desiatich. Vynalezlo sa mnoho spôsobov, ako poraziť zákerného nepriateľa ideálnej postavy. V dnešnej prvej desiatke reprezentujeme to najlepšie spôsoby, ako účinne bojovať proti celulitíde.

10. Pitné tekutiny

Dva litre vody denne pomôžu telu zbaviť sa toxínov, zlepší metabolizmus a zníži chuť do jedla. Preto by mal bohatý nápoj tvoriť základ každého programu zameraného na rýchly boj proti celulitíde.

9. Éterické oleje

Do bežného telového krému možno pridať niekoľko kvapiek citrónu, grapefruitu alebo pomarančového éterického oleja. Zvyčajný krém sa tak zmení na účinný prostriedok proti celulitíde.

8. Kroviny

Scrub nielen čistí pokožku, ale tiež zlepšuje metabolické procesy vďaka intenzívnej masáži, ktorú robíme v čase aplikácie. Na boj proti celulitíde sa najlepšie hodia kroviny s obsahom citrusov, kofeínu a červenej papriky. Tento postup je však kontraindikovaný v prítomnosti zápalu a podráždenia pokožky.

7. Zábaly

Anticelulitídové zábaly sa dajú urobiť nielen v kabíne. Na domáce použitie je vhodná zmes medu s kávou a pár kvapiek citrónového éterického oleja. Nenechávajte obal na pokožke dlhšie ako 320 minút.

6. Lymfatická drenážna masáž

Takáto masáž nielen prispieva k odtoku stojatých tekutín z problémových oblastí, ale tiež zlepšuje spánok, zmierňuje stres a zlepšuje telesný tonus. Lymfatickú drenážnu masáž by mal vykonávať iba profesionál.

5. Krémy proti celulitíde

Kozmetický priemysel ponúka stovky hotových krémov, masiek, gélov a pleťových vôd na boj proti celulitíde. Použitie týchto prostriedkov je však dôležité kombinovať s aktívnou masážou a cvičením.

4. Medová masáž

Masírujte boky a zadok zahriatym medom, ktorý pomáha znižovať výskyt celulitídy za 10-14 dní. Tento postup je však kontraindikovaný v prípade alergických reakcií na včelárske výrobky.

3. Vaňa a sauna

Pri neprítomnosti kontraindikácií bude účinným prostriedkom boja proti celulitíde parná komora. Na odstránenie toxínov a zvýšenie pružnosti pokožky je dobré použiť dubovú metlu.

2. Baňková masáž

Masírujte boky a zadok pomocou farmaceutických plechoviek, ktoré pomáhajú zahriať pokožku, urýchliť metabolické procesy. Na viditeľný výsledok stačí 10 postupov. Kontraindikácie sú zápaly na koži a problémy so žilami.

1. Cvičenie

Najlepšie zo všetkého je, že týchto 10 najúčinnejších cvičení pre zadok, triedy na kardiovaskulárne vybavenie - bežecký pás, elipsoid, bicykel, ušetrite od celulitídy. Pomáha tiež chodiť po zadku v sede na podlahe s nohami natiahnutými dopredu. Drepy sú tiež dobré, ale sú kontraindikované na problémy s kolennými kĺbmi.

Send